Bu kitap mutluluğun el kitabı. Ancak yazarken amacım mutluluk gurusu olmak değildi. İtiraf etmeliyim ki; ilk olarak kendi mutluluk şemalarımı keşfetmeye çalışıyordum. Mutluluk gibi bir konunun bilimle yan yana gelmesine alışkın değiliz.

            Mutluluk genellikle felsefenin, edebiyatın ilgi alanında görmeye alışkın olduğumuz bir konudur. Son yıllarda hem nörobilimin hem de psikolojinin duygu ve beyin merkezli keşifleriyle birlikte insanoğluyla yaşıt bir konu olan mutluluk, yine ve her zaman trend olmaya devam edecek gibi görünüyor.